В човешкото тяло има около 70% вода, тя е основна част от човешкия
организъм и има голямо значение за него. Всички жизнени процеси в
човешкото тяло са свързани с водата. Тя помага за обмяната на веществата в
организма, разтваря хранителните вещества и извежда токсините извън
тялото. Благодарение на водата сме здрави, силни и ефективни.
Водата е от изключителна важност за процесите в организма. Ако нуждите на
тялото от вода не са задоволени, може да се стигне до дехидратация, а също
така и до някои последици за здравето. Най-доброто решение, с което да
избегнем редица фактори водещи до последици за здравето ни е, да започнем
да пием вода, след като се събудим.
Пиенето на вода сутрин на гладен стомах, може да ускори метаболизма,
което означава и по-добра работа на храносмилателната система и съответно
по-бързо усвояване на хранителните вещества в организма. Пиенето на вода
сутрин спомага също и за производството на мускулни и кръвни клетки,
както и за извеждане на токсините от тялото. Всеизвестен факт е, че водата
предотвратява проблеми с бъбреците и отделителната система, както и
предпазва от проблеми с кръвното налягане.
Освен за процесите вътре в организма ни , приемът на достатъчно количество
вода помага и за това да изглеждаме по-здрави , по-тонизирани и бодри
.Оптималният прием на вода през деня води до гладка и опъната кожа, както
и до бляскава коса. Пиенето на вода сутрин на гладен стомах, увеличава
притока на кръв към кожата и j придава здрав и свеж вид. Приемът на повече
вода, предотвратява дехидратацията на кожата, която от своя страна води до
преждевременно образуване на бръчки. Водата има благоприятно действие и
върху косата. Пиенето на повече вода подхранва косата отвътре- навън,
задравява и укрепва косъма и придава блясък.
Редовните посетители на фитнес залите и всички, които тренират усилено,
много добре знаят, колко е важен приемът на вода по време на тренировка.
Пиенето на вода по време на физически упражнения помага за изгаряне на
мазнините и регулира кръното налягане в нормални граници. Загубата на
течности, когато спортувате активно е голямо. Липсвата на вода в организма
ще доведе до по-бърза физическа умора и тренировката няма да има нужния
ефект.
Водата е изключително важна за хора, които искат да покачат мускулната си
маса, тъй като хранителните вещества, от които се нуждаят мускулите се
набавят от кръвта, а тя е изградена предимно от вода. Основното количество
течности в организма трябва да се набавя от вода, а не от напитки,
съдържащи захар, кофеин или алкохол, тъй като те дехидратират тялото.
Малко известен е фактът, че водата е полезна за нашите стави, които се
нуждаят от достатъчна хидратация, за да са здрави и подвижни. А във фитнес
залата определено има упражнения, натоварващи ставите.
Водата е част от нас, необходима ни е всеки ден, ето защо е хубаво да пием
през целия ден. Когато изпитваме жажда, задължително трябва да пием вода,
защото това е сигнал, че тялото ни е дехидратирано. Дехидратацията води до
редица последици като болки в мускулите, главоболие, умора и други
неприятни ефекти. Водата е важен фактор в организма ни, тя участва във
важни процеси, като дишането и преобразуването на храната в енергия за
тялото ни. Пийте повече вода и ще се чувствате по-свежи и енергизирани!
Водата и антицелулитните процедури
За разбиване на целулита освен пиенето на много вода, както ни повтарят
навсякъде е необходима и достатъчно пълноценна почивка. Ако не отделяме
време за такава, подлагаме тялото ни на стрес и в него се натрупва много
физическа и психическа умора. Нашите клетки установяват
свръхнатоварване. Тогава се задейства система, при която алфа рецепторите
активират поемането на мазнините и превръщането им в триглицериди , а
бета рецепторите затварят клетката и не позволяват излизането на тези
триглицериди и те не могат да бъдат усвоени. Независимо от това, че може да
се спортува и да се води здравословен начин на живот, както и да се правят
множество процедури в салони и домашни условия, целулитът няма да бъде
разбит по безопасен начин, а дори напротив. Възможно е да се получат
възпаления.
Клетките намиращи се в епидермиса съществуват под формата на групирани
клетки (липоцити-като гроздове). Когато те започнат да нарастват
предизвикват опъване на колагеновите влакна, които се намират като
мрежичка около тях (обвиват ги). Ако средата, в която се намира колагена е
лишена от вода, той става неразтеглив и се къса. Тогава се получава ефекта
на „разкъсана мрежичка“, или липоцитите илизат навън. Тогава може да се
наблюдава една много специфична структура, видима от повърхността на
кожата. Тя изглежда като гроздовидни буци. Това е една от фазите на
целулита, която е директно свързана с хидратацията.
Когато кожата е добре хидратирана, колагенът е разтеглив и го няма този
ефект и тази специфична структура на дехидратирания епидермис. Една от
задачите ни е да осигурим надеждна хидратация на тъканта.
Ако ние не поддаваме хидратация и ако в кожата няма достатъчно влага,
дори и липоцитите да не са нараснали, а да са си в нормална форма,
колагеновите влакна пак могат да се разкъсат и тогава се получава така
наречения „твърд целулит“, който е характерен за спортистите. При тях няма
наедряване на липоцитите, а има дефицит на влага.
Оформеното тяло е мечта за всички ни. И въпреки, че повечето вярват, че
това е възможно само чрез физическа активност и всекидневно мускулно
натоварване, съвременните козметични процедури ни предлагат иновативни
методи за борба с целулита и излишните килограми. Super shape е
иновативен уред, който съчетава в себе си действието на 3 метода -
кавитация, RF лифтинг и вакуум.
Напълно безкръвен и безболезнен метод, при който под влиянието на
нискочестотен ултразвук в мастните клетки се образуват мехурчета. Те се
увеличават, втечняват мазнините и ги изместват от клетката, като при това се
повреждат мембраните на мастните клетки. Освободените мастни клетки се
извеждат от организма по естествен път.
* 90% от отпадните продукти се извеждат от лимфата и черния дроб.
* 10% се абсорбират в кръвния поток , където се превръщат в глюкоза.
За стимулиране на лимфния дренаж в деня на процедурата и след това трябва
да се приемат много течности.
Comments